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| 5 Secrets pour durer plus longtemps au lit ! |
Ils faut bien l’avouer : certains hommes arrivent a tenir beaucoup plus longtemps que d’autres au lit.
Mais, comment font-ils ?
En demandant à ces hommes quels sont leurs secrets, on se rends vite compte que pour eux, c’est très simple !
Ces hommes ont en fait assimilé des principes et des manière de percevoir leurs relations avec une femme d’une manière qui les aide à avoir confiance en eux… et à tenir plus longtemps.
Voici donc quels sont leurs secrets :
Secret n° 1 : Tenir la forme
Plus on est en forme, plus on est bon au lit et on dure plus longtemps. Il a en effet été prouvé qu’un mauvais sommeil, une mauvaise alimentation (trop grasse et trop riche en sucre) diminue les performances et l’endurance sexuelle !
Secret n°2 : « Connecter » avec sa partenaire
C’est un fait qui revient très souvent quand on interroge des hommes qui tiennent longtemps : plus ils ont pris le temps de connaitre leur partenaire et de connecter émotionnellement avec elle pendant la soirée, plus leurs performances sont remarquables au lit !
Secret n°3 : Connaitre et apprendre des femmes
Ce secret pour tenir plus longtemps n’en est pas vraiment un : en fait, il consiste juste à apprendre à connaitre le corps de sa partenaire pour ne pas avoir a tenir si longtemps.
En effet, des enquête ont montrées que la plupart des femmes qui sont capables d’avoir un orgasme l’ont assez rapidement pendant l’acte, en quelques minutes seulement et le plus souvent par stimulation de leur clitoris ! Autrement dit : apprenez à utiliser vos mains à bon escient et vous n’aurez pas a tenir plus longtemps !
Secret n°4 : Connaitre et apprendre de son propre corps
C’est la perception que l’on a des sensations qui circulent dans le corps qui forge notre comportement pendant l’acte.
En discutant avec des éjaculateurs précoces, on se rends souvent compte qu’il sont très concentré sur les sensations qui viennent de leur pénis durant l’acte.
Ceux qui tiennent plus longtemps, quant à eux, parlent d’une façon plus globale des sensations qu’ils ressentent : ils décrivent des sensations dans leur torse, leur mains, leurs jambes, ils sont attentifs à leur partenaire et sentent sa chaleur, la douceur de sa peau etc.
En extrapolant, on peut donc déduire que , pour durer plus longtemps, il est très efficace d’appendre à se concentrer sur ce qui se passe dans votre corps et chez votre partenaire pour gagner de plus en plus de contrôle !
Secret n°5 : Pratiquer bien et souvent
Ce que l’on remarque aussi très rapidement chez les hommes qui tiennent longtemps c’est l’équilibre de leur vie sexuelle.
La majorité ont une partenaire régulière dont ils sont fiers, et ils sont aussi fiers des sentiments qu’ils ont pour elles et lui accorde beaucoup de confiance.
Cette relation saine et de confiance permet d’acquérir beaucoup de confiance en soi et d’ »expertise » sur le sexe qui permettrons plus tard d’être aussi confiant avec une prochaine partenaire.
Maintenant que vous savez 5 des meilleurs secrets de ceux qui tiennent longtemps au lit, à vous de les appliquer et de nous donner votre avis dans las commentaires si vous avez besoins de précisions !
