vendredi 28 août 2015

5 conseils pour en finir avec l'éjaculation précoce

Soigner votre éjaculation en suivant ces 5 conseils !


Rien ne vaut une solution à long terme pour soigner l’éjaculation précoce, mais certains hommes ont besoin de quelques conseils « au cas où » ils auraient une nuit plus torride à venir et ne seraient encore pas totalement guéri.

Note: pour guérir définitivement de votre problème d’ejaculation precoce, il est conseillé de suivre la méthode condensée.

Quoi qu’il en soit, si vous n’avez pas encore pris vos précautions et que le moment fatidique arrive, voici quelques conseils pour éviter l’éjaculation précoce et surtout éviter l’embarras lié à ce problème…

1) Masturbez-vous avant

Une des techniques les moins conventionnelles, pour éviter l’éjaculation précoce, est de vous masturber quelques heures avant l’acte. Cela aura pour effet de faire redescendre la pression et vous serez ainsi plus endurant le moment venu. 

Attention à ne pas le faire à la dernière minute non plus, car vous prendrez ainsi le risque d’être impuissant, ou pire, de faire penser à votre partenaire qu’elle ne vous attire pas.

2) Buvez beaucoup d’eau

Il est courant de dire qu’en buvant beaucoup d’eau vous allez produire plus de sperme. Donc il mettra plus de temps à sortir, et vous aurez plus de temps lui faire l’amour…

3) Détendez-vous

Relaxez-vous. Il est important que vous abordiez le rapport sexuel détendu et sûr de vous, pour ne pas éjaculer trop vite.  Pour cela, prenez le contrôle des opérations en vous concentrant sur le plaisir de votre partenaire et non sur le vôtre.

Retenez le fait que plus vous allez penser à ne pas éjaculer et plus vos chances d’éjaculer précocement augmentent.

4) Faites-lui plaisir avant tout

Au lieu de vous hâter à commencer le rapport sexuel et de finir en moins de 4 minutes, prenez votre temps en faisant durer les préliminaires. Caresses sensuelles avec vos mains et votre bouche, vous avez toutes les clés en mains pour lui faire plaisir avant même de commencer le rapport, alors pourquoi ne pas en profiter ? 

Les hommes précoces sont pour la plupart trop pressés, et ne prennent pas assez le temps de « préparer » leur partenaire avant l’acte. Pourtant, si vous lui donnez du plaisir avant, elle ne vous en tiendra même pas rigueur si vous éjaculez rapidement.

5) Fixez un point précis

Durant l’acte, il est assez facile de se laisser entraîner par l’excitation et les gémissement de votre partenaire. Au lieu de cela, fixez un point précis, sur le mur et concentrez-vous sur votre souffle et votre condition physique.

En restant fixé sur un point précis, vous avez la possibilité d’oublier l’importance du moment et d’améliorer votre performance.

Conclusion

Ces différents conseils devraient vous aider à éviter le problème de l’ejaculation precoce, pour le plus grand bonheur de votre partenaire.

N’oubliez quand même pas que ceci n’est qu’une solution à court terme. Nous vous recommandons donc de traiter votre problème d’ejaculation precoce en profondeur, pour enfin avoir le contrôle total et la faire jouir autant que vous le voulez, grâce à la méthode condensée par exemple.

mardi 25 août 2015

5 exercices pour améliorer vos performances sexuelles


Dans cet article, vous allez découvrir les 5 exercices à pratiquer régulièrement pour améliorer durablement vos performances sexuelles pendant l'acte...

Musclez-vous !
La musculation permet à votre corps d'être plus endurant au lit. Soulever des poids facilite la production de testostérone dans le corps, qui est «l'hormone du sexe». Ne négligez pas les pompes et les abdos qui sont aussi un bon moyen de produire cette hormone. En développant vos muscles du haut du corps, vous aurez une plus grande endurance durant l'acte sexuel.

Faites les exercices de Kegel
Ces exercices sont mieux connus des femmes enceintes, mais ils sont excellents chez les hommes également pour renforcer leur muscles 
pubococcygiens. Il s'agit des muscles qui se contractent quand vous arrêter subitement d'uriner. Avec ce muscle plus développé et entraîné, les hommes retardent plus facilement l'éjaculation et les femmes ont un orgasme plus intense. En plus, il est facile de s'entraîner n'importe où: il suffit de contracter les muscles plusieurs fois de suite comme si vouliez arrêter d'uriner.

Essayez le Yoga
Vous aimeriez pimenter votre vie sexuelle avec quelques nouvelles positions? La pratique du yoga peut vous aider. En vous rendant plus souple pour commencer, et en améliorant votre endurance et votre énergie, et enfin en tonifiant vos muscles 
pubococcygiens.

Faites de la marche rapide
Selon une étude de l'université de Harvard sur 31 000 hommes de plus de 50 ans, les exercices aérobiques aident à réduire le risque d'éjaculation précoce. Même chose chez les femmes, qui peuvent ainsi diminuer leur problème de frigidité en les aidant à se sentir mieux dans leur peau. Les activités aérobiques, qui font notamment brûler beaucoup de calories, aident à réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires en améliorant la circulation sanguine... qui aide à atteindre l'orgasme chez les femmes et à garder une érection plus longtemps. Sans oublier que les activités de ce type libèrent des endorphines, des hormones qui détendent et contribuent à augmenter votre performance sexuelle.


Nager plus !
Toujours, selon une étude de l'université de Harvard sur 160 nageurs, ceux qui nagent régulièrement encore à 60 ans auraient une vie sexuelle comparable à des gens de 40 ans. La natation améliore l'endurance et donne de l'énergie. Nager peut aussi vous aider à perdre du poids, et à vous muscler de façon harmonieuse (tous les muscles sont entraînés).


Cliquez ICI pour en finir définitivement avec l’éjaculation précoce

jeudi 20 août 2015

Je suis éjaculateur précoce..


Si tel est votre problème, ne vous en faites pas car, premièrement, vous n’êtes pas seul et deuxièmement, il y a moyen de solutionner ce problème.

Le fait d’éjaculer trop vite, plus communément appelé “ejaculation precoce”, est un problème que beaucoup d’hommes connaissent, au moins une fois dans leur vie et ce, pour diverses raisons:

-il se peut que vous n’ayez pas encore eu beaucoup d’expériences sexuelles avec les femmes et que vous ne sachiez pas vraiment comment vous y prendre. Jusqu’à maintenant, vous vous masturbiez pour atteindre le bonheur le plus vite possible. Mais maintenant, vous devez tenir le plus longtemps possible!

-vous avez une nouvelle partenaire et stressez à l’idée de ne pas la satisfaire. Vous la trouvez belle, vous ne voulez pas foirer avec elle et, au plus vous y pensez, au moins vos performances sont bonnes.

-vous arriviez à tenir plus ou moins longtemps puis, tout d’un coup, vous avez eu une contre-performance, ce qui arrive à tout le monde. Mais au lieu de passer au dessus et de vous reprendre en main la fois suivante, vous vous êtes inquiété et les choses se sont empiré, au tel point que vous ne réussissez plus jamais à tenir plus de quelques minutes.

-vous êtes encore amoureux de votre ex-copine et, même si vous en avez une nouvelle, vous ne ressentez pas grand chose pour elle. L’acte sexuel est alors une corvée pour laquelle vous n’avez pas envie de faire le moindre effort. C’est presque comme-ci, inconsciemment, vous vouliez avoir de mauvaises performances.

-vous pensez tellement fort au fait que vous deviez tenir le plus longtemps possible, durant l’acte, que vous n’arrivez pas à vous concentrer sur le bonheur de votre partenaire. Au plus vous essayez de vous retenir, au plus vite vous vous lâchez.

-ce n’est pas nécessairement vous qui éjaculez trop vite mais elle qui prend son plaisir trop lentement. Certaines femmes ont parfois besoin de plus d’une demi-heure de rapports avant de grimper au rideau. Pourtant, la situation est toujours la même pour vous, il faut absolument que vous teniez et puissiez lui donner le plaisir qu’elle mérite!

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux facteurs qui puissent expliquer le fait que vous éjaculiez trop vite. Comprendre ceux-ci vous permettra de comprendre vos erreurs et d’ainsi pouvoir les corriger plus facilement.

Cependant, si vous êtes perdu et ne savez pas vraiment par où commencer pour reprendre le contrôle de votre ejaculation, nous vous conseillons de vous procurer le guide “la méthode condensée“.

Celui-ci vous donne les différentes étapes à franchir (tant physiquement que mentalement) pour arriver à reprendre le contrôle de votre éjaculation et ce, peu importe les causes de votre problème.

C’est ce que l’on appelle un “livre essentiel” pour toute personne qui a des problèmes d'éjaculation precoce.

Investissez maintenant dans votre bien être et votre santé, pour enfin pouvoir donner aux femmes le plaisir dont elles ont tellement envie…


dimanche 16 août 2015

6 exercices pour traiter l'éjaculation précoce



Bienvenue sur le blog de la Méthode Condensée ! 

Retardez définitivement l’éjaculation précoce c'est possible dès ce soir, durez et donnez enfin du plaisir.

Voici les exercices à suivre :

- Éviter de contracter la musculature pelvienne et les adducteurs des cuisses, car cela précipite l’éjaculation. Il faut au contraire se relâcher comme lors de la miction, et apprendre progressivement à anticiper le réflexe éjaculatoire.

- Effectuer quotidiennement des séries de musculation de la zone du périnée permettent progressivement de prendre conscience de l’existence de ces muscles et de découvrir des façons de les utiliser, en particulier les effets sur l’excitation des contractions ou des décontractions.

- Apprendre à repérer les sensations qui annoncent l’imminence de l’éjaculation afin de ne plus se laisser surprendre par son éjaculation.

- Adopter des techniques de relaxation, comme la sophrologie, ont ici tout leur intérêt et peuvent permettre à l’homme de mieux habiter son corps et d’accroître sa capacité de repérer le seuil éjaculatoire.

- Effectuer des séances de masturbation pendant lesquelles on s’astreint à ne pas éjaculer avant un certain temps. Cela permet d’apprendre à séparer excitation et éjaculation.

- Aborder la masturbation autrement : d’ordinaire, l’homme cherche dans la masturbation le soulagement par l’éjaculation, d’une certaine tension sexuelle. Malheureusement, il acquiert ainsi un automatisme d’excitation rapide qui l’amène vers une éjaculation plus rapide. Pour contrer cela, il faut apprendre à savourer toute la masturbation, à prendre plaisir à une érection et à une excitation qui durent, à mieux repérer ses niveaux d’excitation sexuelle.

Et si cela ne marche toujours pas pour vous ?

Si aucune de ces méthodes ne fonctionnent pour vous, s’il vous plait résistez à la tentation d’acheter un de ces produits pharmaceutiques qui ne font que déplacer le problème sans le résoudre. Vous ne voudriez pas devenir dépendant d’un produit retardant ou d’un médicament n’est-ce pas ?

Des solutions naturelles comme la Méthode condensée peuvent vous aider à vous débarrasser de l’éjaculation précoce sans avoir recours aux artifices. Cette méthode ayant été créée par un spécialiste sexologue, elle a déjà aidé des milliers d’hommes à vaincre leur troubles de l’éjaculation.

Cliquez ici pour voir la Méthode Condensée

mercredi 5 août 2015

La Technique du Squeeze


La technique du squeeze a été mise au point par Seemans. Squeeze signifie “presser” et consiste donc en une forte pression au niveau de la partie inférieure du gland (là où se trouve le frein) pendant 2 à 3 secondes afin de diminuer l’excitation de l’homme et donc empêcher l’éjaculation.

La technique du squeeze se pratique d’abord lors de la masturbation par la femme pour ensuite passer à la position d’Andromaque avec l’homme couché sur le dos et la femme le chevauchant.

Au signal de l’homme, la femme va alors immédiatement se retirer et presser le pénis pendant 2 à 3 secondes avant de reprendre l’acte sexuel.

Une fois cette position passée, les partenaires peuvent alors utiliser les positions qu’ils désirent, tout en continuant à interrompre le rapport pour presser le pénis en cas d’arrivée de l’éjaculation.

Notez que comme la méthode du stop and go, la méthode du squeeze n’est pas vraiment idéale pour la femme puisque le rapport est interrompu de nombreuses fois.

Il faut avouer que ce n’est pas non plus la méthode la plus romantique et votre partenaire risque même de vous faire mal si elle presse votre pénis trop fort.

Vous pouvez néanmoins tester la méthode du squeeze lorsque vous n’avez pas encore totalement résolu votre problème d’éjaculation précoce en commençant par renforcer votre muscle PC !