vendredi 15 mai 2015

Je suis éjaculateur précoce..


Si tel est votre problème, ne vous en faites pas car, premièrement, vous n’êtes pas seul et deuxièmement, il y a moyen de solutionner ce problème.

Le fait d’éjaculer trop vite, plus communément appelé “ejaculation precoce”, est un problème que beaucoup d’hommes connaissent, au moins une fois dans leur vie et ce, pour diverses raisons:

-il se peut que vous n’ayez pas encore eu beaucoup d’expériences sexuelles avec les femmes et que vous ne sachiez pas vraiment comment vous y prendre. Jusqu’à maintenant, vous vous masturbiez pour atteindre le bonheur le plus vite possible. Mais maintenant, vous devez tenir le plus longtemps possible!

-vous avez une nouvelle partenaire et stressez à l’idée de ne pas la satisfaire. Vous la trouvez belle, vous ne voulez pas foirer avec elle et, au plus vous y pensez, au moins vos performances sont bonnes.

-vous arriviez à tenir plus ou moins longtemps puis, tout d’un coup, vous avez eu une contre-performance, ce qui arrive à tout le monde. Mais au lieu de passer au dessus et de vous reprendre en main la fois suivante, vous vous êtes inquiété et les choses se sont empiré, au tel point que vous ne réussissez plus jamais à tenir plus de quelques minutes.

-vous êtes encore amoureux de votre ex-copine et, même si vous en avez une nouvelle, vous ne ressentez pas grand chose pour elle. L’acte sexuel est alors une corvée pour laquelle vous n’avez pas envie de faire le moindre effort. C’est presque comme-ci, inconsciemment, vous vouliez avoir de mauvaises performances.

-vous pensez tellement fort au fait que vous deviez tenir le plus longtemps possible, durant l’acte, que vous n’arrivez pas à vous concentrer sur le bonheur de votre partenaire. Au plus vous essayez de vous retenir, au plus vite vous vous lâchez.

-ce n’est pas nécessairement vous qui éjaculez trop vite mais elle qui prend son plaisir trop lentement. Certaines femmes ont parfois besoin de plus d’une demi-heure de rapports avant de grimper au rideau. Pourtant, la situation est toujours la même pour vous, il faut absolument que vous teniez et puissiez lui donner le plaisir qu’elle mérite!

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux facteurs qui puissent expliquer le fait que vous éjaculiez trop vite. Comprendre ceux-ci vous permettra de comprendre vos erreurs et d’ainsi pouvoir les corriger plus facilement.

Cependant, si vous êtes perdu et ne savez pas vraiment par où commencer pour reprendre le contrôle de votre ejaculation, nous vous conseillons de vous procurer le guide “la méthode condensée“.

Celui-ci vous donne les différentes étapes à franchir (tant physiquement que mentalement) pour arriver à reprendre le contrôle de votre éjaculation et ce, peu importe les causes de votre problème.

C’est ce que l’on appelle un “livre essentiel” pour toute personne qui a des problèmes d'éjaculation precoce.

Investissez maintenant dans votre bien être et votre santé, pour enfin pouvoir donner aux femmes le plaisir dont elles ont tellement envie…


jeudi 14 mai 2015

5 exercices pour améliorer vos performances sexuelles


Dans cet article, vous allez découvrir les 5 exercices à pratiquer régulièrement pour améliorer durablement vos performances sexuelles pendant l'acte...

Musclez-vous !
La musculation permet à votre corps d'être plus endurant au lit. Soulever des poids facilite la production de testostérone dans le corps, qui est «l'hormone du sexe». Ne négligez pas les pompes et les abdos qui sont aussi un bon moyen de produire cette hormone. En développant vos muscles du haut du corps, vous aurez une plus grande endurance durant l'acte sexuel.

Faites les exercices de Kegel
Ces exercices sont mieux connus des femmes enceintes, mais ils sont excellents chez les hommes également pour renforcer leur muscles 
pubococcygiens. Il s'agit des muscles qui se contractent quand vous arrêter subitement d'uriner. Avec ce muscle plus développé et entraîné, les hommes retardent plus facilement l'éjaculation et les femmes ont un orgasme plus intense. En plus, il est facile de s'entraîner n'importe où: il suffit de contracter les muscles plusieurs fois de suite comme si vouliez arrêter d'uriner.

Essayez le Yoga
Vous aimeriez pimenter votre vie sexuelle avec quelques nouvelles positions? La pratique du yoga peut vous aider. En vous rendant plus souple pour commencer, et en améliorant votre endurance et votre énergie, et enfin en tonifiant vos muscles 
pubococcygiens.

Faites de la marche rapide
Selon une étude de l'université de Harvard sur 31 000 hommes de plus de 50 ans, les exercices aérobiques aident à réduire le risque d'éjaculation précoce. Même chose chez les femmes, qui peuvent ainsi diminuer leur problème de frigidité en les aidant à se sentir mieux dans leur peau. Les activités aérobiques, qui font notamment brûler beaucoup de calories, aident à réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires en améliorant la circulation sanguine... qui aide à atteindre l'orgasme chez les femmes et à garder une érection plus longtemps. Sans oublier que les activités de ce type libèrent des endorphines, des hormones qui détendent et contribuent à augmenter votre performance sexuelle.


Nager plus !
Toujours, selon une étude de l'université de Harvard sur 160 nageurs, ceux qui nagent régulièrement encore à 60 ans auraient une vie sexuelle comparable à des gens de 40 ans. La natation améliore l'endurance et donne de l'énergie. Nager peut aussi vous aider à perdre du poids, et à vous muscler de façon harmonieuse (tous les muscles sont entraînés).


Cliquez ICI pour en finir définitivement avec l’éjaculation précoce

vendredi 8 mai 2015

La Technique du Squeeze


La technique du squeeze a été mise au point par Seemans. Squeeze signifie “presser” et consiste donc en une forte pression au niveau de la partie inférieure du gland (là où se trouve le frein) pendant 2 à 3 secondes afin de diminuer l’excitation de l’homme et donc empêcher l’éjaculation.

La technique du squeeze se pratique d’abord lors de la masturbation par la femme pour ensuite passer à la position d’Andromaque avec l’homme couché sur le dos et la femme le chevauchant.

Au signal de l’homme, la femme va alors immédiatement se retirer et presser le pénis pendant 2 à 3 secondes avant de reprendre l’acte sexuel.

Une fois cette position passée, les partenaires peuvent alors utiliser les positions qu’ils désirent, tout en continuant à interrompre le rapport pour presser le pénis en cas d’arrivée de l’éjaculation.

Notez que comme la méthode du stop and go, la méthode du squeeze n’est pas vraiment idéale pour la femme puisque le rapport est interrompu de nombreuses fois.

Il faut avouer que ce n’est pas non plus la méthode la plus romantique et votre partenaire risque même de vous faire mal si elle presse votre pénis trop fort.

Vous pouvez néanmoins tester la méthode du squeeze lorsque vous n’avez pas encore totalement résolu votre problème d’éjaculation précoce en commençant par renforcer votre muscle PC !
 

jeudi 7 mai 2015

Comment renforcer son muscle PC ?

renforcer son muscle PC

Le muscle PC (pubo-coccygien) se trouve entre l’anus et le penis. C’est le muscle que vous contractez lorsque vous avez une envie pressante d’aller uriner.

Cependant, ce muscle joue aussi un rôle important lors des rapports sexuels puisqu’il aide à provoquer l’éjaculation.

L’exercice de contrôle du muscle pubo-coccygien est un exercice indispensable si vous désirez apprendre à contrôler votre éjaculation et pouvoir donner beaucoup de plaisir aux femmes.

Encore une fois, il est bon de vous rappeler que vous n’allez pas vous transformer en un acteur de film X du jour au lendemain. Arriver à contrôler votre éjaculation prendra du temps et c’est à vous de faire l’effort, pendant plusieurs mois pour arriver à vous débarrasser définitivement de ce problème!

Pour ce premier exercice, vous devez apprendre à activer ce muscle pour faire retomber la pression avant qu’il y ait éjaculation.

Commencez à vous masturber calmement et lorsque vous sentez l’excitation monter en vous, contractez votre muscle pubo-coccygien pour faire redescendre l’excitation.

N’attendez pas le dernier moment ou vous risquez de vous y prendre trop tard et d’éjaculer de toute façon. Si c’est le cas, prenez votre mal en patience et recommencez l’exercice après avoir pris le temps de recharger vos batteries.

Le but de l’exercice est de vous masturber pendant un minimum de 8 minutes (montre en main) et d’empêcher l’éjaculation par la contraction du muscle pubo-coccygien au minimum 3 fois durant cette période de temps.

Si, au début, vous n’arrivez pas à contracter ce muscle, vous pouvez vous aider d’un doigt pour effectuer une pression entre la base du penis et l’anus et ainsi manuellement provoquer la contraction de ce muscle.

Notez que si vous avez des problèmes pour contracter le muscle pubo-coccygien, vous pouvez toujours vous entraîner à le faire, sans érection et à n’importe quel moment de la journée. La contraction de ce muscle provoquera un soulèvement léger des testicules et du penis.

Recommencez l’exercice de masturbation de façon régulière (2 à 3 fois par semaine) et augmentez petit à petit le temps de masturbation jusqu’au moment où vous arrivez à vous masturber pendant 25 à 30 minutes avant d’éjaculer.

Prenez votre temps, plusieurs mois s’il le faut mais il est vital que vous arriviez à réussir cet exercice de base pour soigner votre éjaculation précoce.

Note importante:
Ne lâchez rien et ne vous laissez pas aller au bout de 15 minutes en vous disant que c’est trop bon et que vous avez envie de jouïr. Vous devez atteindre un minimum de 25 minutes!

Pour une méthode sûre et rapide pour prendre contrôle de votre muscle pubo-coccygien ET obtenir le mental nécessaire au contrôle total de votre ejaculation, nous vous conseillons vivement la méthode condensée.

lundi 4 mai 2015

Comment lutter contre l’ejaculation precoce ?


Quand vous souffrez d’éjaculation précoce, il est nécessaire d’adopter une attitude de “guerrier” et de littéralement lutter contre l’ejaculation precoce…

Comment lutter efficacement contre l’ejaculation precoce?

Bien que cela paraisse être une question simple, la réponse n’est pas du tout évidente. De fait, chaque homme utilisera les techniques et produits disponibles pour lutter contre l’ejaculation precoce avec plus ou moins de succès…

Quoiqu’il en soit, une chose est sûre: l’homme qui décide de se prendre en main et qui se bat sans relâche finit toujours par (re)prendre le contrôle total de son ejaculation, faisant de ce problème un simple mauvais souvenir.

A l’inverse, celui qui ne fait que se lamenter sur son sort et ne passe jamais à l’action a toutes les chances de…

trainer son problème à vie !

Pour lutter efficacement contre l’ejaculation precoce, il est donc nécessaire que vous luttiez réellement! En effet, toute conséquence a ses causes et ceux d’entre-vous qui feront l’effort de s’investir dans une méthode contre l’ejaculation precoce, feront partit de ceux qui arriveront à se débarrasser de leur problème.

Cliquez ici pour voir la meilleure méthode contre l’éjaculation précoce

Après avoir investi dans un procédé pour lutter contre l’ejaculation precoce, vous devez maintenant agir, c’est à dire passer à l’action. Et pas pendant une journée ou 2 mais bien pendant plusieurs semaines voir plusieurs mois si c’est necessaire.

Bien évidemment, il n’est pas toujours facile de se motiver, surtout lorsque l’on rencontre des difficultés en chemin… L’astuce consiste alors à visualiser la réalisation de votre objectif :

Imaginez-vous maintenant en train de vous déshabiller avec votre partenaire, vous faites cela tout doucement, en étant tout détendu car vous savez qu’encore une fois, vous allez la faire crier de plaisir avant d’éjaculer, lorsque vous aurez choisi de le faire. Vous ne luttez plus contre l’ejaculation precoce, au contraire, vous avez vaincu ce fléau. Vous êtes donc le seul maître à bord et votre sexualité s’est complètement transformée, puisque vous êtes passé de zéro à héros au lit…

Aimeriez-vous réellement être dans cette position ?

Et bien c’est possible, si vous commencez dès maintenant à traiter votre problème avec courage, patience et abnégation!

En résumé

Lutter contre l’ejaculation precoce n’est pas tout les jours facile. Néanmoins, l’homme qui sait se prendre en main et s’investir sérieusement a la possibilité de soigner son mal à jamais et donc de contrôler son ejaculation de manière totale, pour faire jouir sa partenaire autant de fois qu’il le souhaite…