lundi 27 juin 2016

Comment soigner l'éjaculation précoce en 5 étapes ?


Soigner l’éjaculation prématurée est primordial pour un homme qui rentre dans une relation amoureuse, car elle peut être un handicap dans la relation de couple.

Elle est parfois ponctuelle mais peut devenir permanente. Les recherches ont montré qu’elle concerne en règle générale, un homme sur trois. Ci-dessous quelques conseils pour les personnes qui en souffrent.


Etape 1 : Avoir de la motivation et de la patience

Ce sont deux facteurs-clés pour arriver à soigner l’éjaculation prématurée. L’homme doit être motivé, persévérant et patient pour ne pas se décourager pendant la période de rééducation.

Celle-ci consiste aux phases durant lesquelles il suit un traitement comme le contrôle sensitif, la compression, le coït interrompu, etc.

Il doit aussi avoir une bonne dose de volonté et de patience pour éviter les déceptions qui ne manqueront pas de se présenter pendant le traitement.


Etape 2 : Ne pas laisser la gêne s’installer

Il ne faut pas que l’homme soit troublé, confus ou mal à l’aise, voire intimidé par sa compagne. Il est indispensable de ne pas laisser la gêne s’installer et le mieux est même d’en parler pour établir une relation de confiance et affective.

Une femme amoureuse sera la plus compréhensive, attentionnée et indulgente. Elle le sera encore plus si elle a en face d’elle un homme volontaire, motivé et stoïque malgré le problème.


Etape 3 : Ne pas se renfermer sur soi-même

Le fait de se replier sur soi-même n’est qu’un facteur qui ne fera qu’aggraver l’éjaculation précoce. Un homme qui veut se soigner n’abandonne pas au moindre échec. Il faut vivre le problème à deux ou avec un médecin si nécessaire.


Etape 4 : Ne pas perdre du temps

Même si ce trouble est parfois passager, la plupart du temps, l’appréhension de l’homme qui l’a déjà connu une fois permet de l’entretenir.

Ainsi, dès que le signe apparaît, l’important est de consulter ou d’en parler pour ne pas rentrer dans un éternel cercle vicieux.


Etape 5 : Testez la Méthode Condensée !

La méthode condensée est sans conteste la meilleure méthode contre l'éjaculation précoce disponible à ce jour pour stopper l’éjaculation prématurée. Simple, efficace et rapide !!!

Cliquez ici pour lire notre avis complet sur la méthode condensée

dimanche 26 juin 2016

Comment renforcer son muscle PC ?

renforcer son muscle PC

Le muscle PC (pubo-coccygien) se trouve entre l’anus et le penis. C’est le muscle que vous contractez lorsque vous avez une envie pressante d’aller uriner.

Cependant, ce muscle joue aussi un rôle important lors des rapports sexuels puisqu’il aide à provoquer l’éjaculation.

L’exercice de contrôle du muscle pubo-coccygien est un exercice indispensable si vous désirez apprendre à contrôler votre éjaculation et pouvoir donner beaucoup de plaisir aux femmes.

Encore une fois, il est bon de vous rappeler que vous n’allez pas vous transformer en un acteur de film X du jour au lendemain. Arriver à contrôler votre éjaculation prendra du temps et c’est à vous de faire l’effort, pendant plusieurs mois pour arriver à vous débarrasser définitivement de ce problème!

Pour ce premier exercice, vous devez apprendre à activer ce muscle pour faire retomber la pression avant qu’il y ait éjaculation.

Commencez à vous masturber calmement et lorsque vous sentez l’excitation monter en vous, contractez votre muscle pubo-coccygien pour faire redescendre l’excitation.

N’attendez pas le dernier moment ou vous risquez de vous y prendre trop tard et d’éjaculer de toute façon. Si c’est le cas, prenez votre mal en patience et recommencez l’exercice après avoir pris le temps de recharger vos batteries.

Le but de l’exercice est de vous masturber pendant un minimum de 8 minutes (montre en main) et d’empêcher l’éjaculation par la contraction du muscle pubo-coccygien au minimum 3 fois durant cette période de temps.

Si, au début, vous n’arrivez pas à contracter ce muscle, vous pouvez vous aider d’un doigt pour effectuer une pression entre la base du penis et l’anus et ainsi manuellement provoquer la contraction de ce muscle.

Notez que si vous avez des problèmes pour contracter le muscle pubo-coccygien, vous pouvez toujours vous entraîner à le faire, sans érection et à n’importe quel moment de la journée. La contraction de ce muscle provoquera un soulèvement léger des testicules et du penis.

Recommencez l’exercice de masturbation de façon régulière (2 à 3 fois par semaine) et augmentez petit à petit le temps de masturbation jusqu’au moment où vous arrivez à vous masturber pendant 25 à 30 minutes avant d’éjaculer.

Prenez votre temps, plusieurs mois s’il le faut mais il est vital que vous arriviez à réussir cet exercice de base pour soigner votre éjaculation précoce.

Note importante:
Ne lâchez rien et ne vous laissez pas aller au bout de 15 minutes en vous disant que c’est trop bon et que vous avez envie de jouïr. Vous devez atteindre un minimum de 25 minutes!

Pour une méthode sûre et rapide pour prendre contrôle de votre muscle pubo-coccygien ET obtenir le mental nécessaire au contrôle total de votre ejaculation, nous vous conseillons vivement la méthode condensée.

vendredi 24 juin 2016

Ejaculation précoce: comment y remédier ?


Une question qui nous revient souvent, c’est de savoir comment réellement remédier à l’ejaculation precoce. Et même si, comme nous l’avons déjà dit, il est assez difficile de trouver une solution unique (c’est à dire qui fonctionne pour tout le monde), nous avons assez d’expérience dans le domaine pour vous fournir une méthode qui devrait fonctionner dans la plupart des cas.

Comme vous le savez déjà, l’ejaculation precoce est fortement liée à votre état mental lors de votre rapport. Si vous êtes stressé, redoutez le rapport, alors il y a de grandes chances pour que cela se passe mal. Cependant, dire qu’il suffit d’être détendu pour être à la hauteur n’est pas suffisant car vous devez également apprendre à connaître votre corps et arriver à contrôler votre éjaculation…

1. Une mentalité positive

Cette première étape n’est pas très souvent considérée et c’est probablement pour cela qu’il y a encore autant d’éjaculateurs précoces sur terre!

En effet, si vous désirez réussir à contrôler votre ejaculation, il est indispensable que vous soyez motivé à réussir mais surtout, que vous sachiez, à l’avance, que vous allez réussir. Comment?

En vous persuadant que vous allez réussir à contrôler votre ejaculation dans le futur. En visionnant vos rapport avec votre partenaire, durant lesquels vous saurez tenir aussi longtemps que nécessaire et vous vous relâcherez quand VOUS l’aurez décidé.

Avoir une mentalité positive, visualiser ET se persuader de la réussite est la première étape vers votre succès. Si vous arrivez à faire cela alors vous avez déjà accompli la moitié du chemin.

Ce que vous devez encore vous mettre en tête, c’est que toute défaite est temporaire et que, pour réussir, il faut passer par là. Mais tant que vous vous relevez, que vous n’abandonnez pas dans votre quête pour un contrôle éjaculatoire parfait, alors vous allez réussir.

2. Une méthode définie

Comment un patissier peut il créer de magnifiques gâteaux au goût délicieux?

Parce qu’il suit une recette, une méthode définie pour y arriver. S’il mélangeait n’importe quels ingrédients ensemble, non seulement son gâteau risquerait de ne pas ressembler à un gâteau mais le goût serait tout simplement insupportable.

De même, si vous désirez vous débarrasser de l’ejaculation precoce, il est vital que vous suiviez une méthode définie pour apprendre à reprendre le contrôle de votre corps.

Parmi tous les produits que nous ayons testé, c’est sans doute “la méthode condensée” qui sort du lot. Cette méthode est simple et complète à la fois et est idéale pour tout homme qui désire sérieusement (re)trouver une vie sexuelle épanouie.

Encore une fois, vous seriez étonné du nombre de personnes qui ne veulent tout simplement pas investir une infime partie de leurs économies pour transformer leur vie sexuelle.

Oui, la méthode condensée est une méthode payante mais oui, elle peut également changer votre vie et vous permettre de vous épanouir, dans votre couple ou avec vos différentes partenaires.

Comme le dit l’expression: “On a rien sans rien”. C’est donc à vous de décider si vous désirez rester dans la situation pour le reste de votre vie ou si vous avez réellement envie de changer.

Le mot de la fin

Encore une fois, il est un peu difficile de déterminer un remède “tout fait” contre l’ejaculation precoce. Nous avons expressément laissé notre méthode la plus simple possible, pour bien vous faire comprendre que tout homme qui en a envie, peut se défaire du problème de l’ejaculation precoce une bonne fois pour toute.

Maintenant, c’est à vous de jouer !

jeudi 23 juin 2016

5 exercices pour améliorer vos performances au lit


Dans cet article, vous allez découvrir les 5 exercices à pratiquer régulièrement pour améliorer durablement vos performances sexuelles pendant l'acte...

Musclez-vous !
La musculation permet à votre corps d'être plus endurant au lit. Soulever des poids facilite la production de testostérone dans le corps, qui est «l'hormone du sexe». Ne négligez pas les pompes et les abdos qui sont aussi un bon moyen de produire cette hormone. En développant vos muscles du haut du corps, vous aurez une plus grande endurance durant l'acte sexuel.

Faites les exercices de Kegel
Ces exercices sont mieux connus des femmes enceintes, mais ils sont excellents chez les hommes également pour renforcer leur muscles 
pubococcygiens. Il s'agit des muscles qui se contractent quand vous arrêter subitement d'uriner. Avec ce muscle plus développé et entraîné, les hommes retardent plus facilement l'éjaculation et les femmes ont un orgasme plus intense. En plus, il est facile de s'entraîner n'importe où: il suffit de contracter les muscles plusieurs fois de suite comme si vouliez arrêter d'uriner.

Essayez le Yoga
Vous aimeriez pimenter votre vie sexuelle avec quelques nouvelles positions? La pratique du yoga peut vous aider. En vous rendant plus souple pour commencer, et en améliorant votre endurance et votre énergie, et enfin en tonifiant vos muscles 
pubococcygiens.

Faites de la marche rapide
Selon une étude de l'université de Harvard sur 31 000 hommes de plus de 50 ans, les exercices aérobiques aident à réduire le risque d'éjaculation précoce. Même chose chez les femmes, qui peuvent ainsi diminuer leur problème de frigidité en les aidant à se sentir mieux dans leur peau. Les activités aérobiques, qui font notamment brûler beaucoup de calories, aident à réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires en améliorant la circulation sanguine... qui aide à atteindre l'orgasme chez les femmes et à garder une érection plus longtemps. Sans oublier que les activités de ce type libèrent des endorphines, des hormones qui détendent et contribuent à augmenter votre performance sexuelle.


Nager plus !
Toujours, selon une étude de l'université de Harvard sur 160 nageurs, ceux qui nagent régulièrement encore à 60 ans auraient une vie sexuelle comparable à des gens de 40 ans. La natation améliore l'endurance et donne de l'énergie. Nager peut aussi vous aider à perdre du poids, et à vous muscler de façon harmonieuse (tous les muscles sont entraînés).


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lundi 20 juin 2016

5 secrets à savoir pour retarder l'éjaculation

5 Secrets pour durer plus longtemps au lit !

Ils faut bien l’avouer : certains hommes arrivent a tenir beaucoup plus longtemps que d’autres au lit.

Mais, comment font-ils ?

En demandant à ces hommes quels sont leurs secrets, on se rends vite compte que pour eux, c’est très simple !

Ces hommes ont en fait assimilé des principes et des manière de percevoir leurs relations avec une femme d’une manière qui les aide à avoir confiance en eux… et à tenir plus longtemps.

Voici donc quels sont leurs secrets :


Secret n° 1 : Tenir la forme

Plus on est en forme, plus on est bon au lit et on dure plus longtemps. Il a en effet été prouvé qu’un mauvais sommeil, une mauvaise alimentation (trop grasse et trop riche en sucre) diminue les performances et l’endurance sexuelle !

Secret n°2 : « Connecter » avec sa partenaire

C’est un fait qui revient très souvent quand on interroge des hommes qui tiennent longtemps : plus ils ont pris le temps de connaitre leur partenaire et de connecter émotionnellement avec elle pendant la soirée, plus leurs performances sont remarquables au lit !

Secret n°3 : Connaitre et apprendre des femmes

Ce secret pour tenir plus longtemps n’en est pas vraiment un : en fait, il consiste juste à apprendre à connaitre le corps de sa partenaire pour ne pas avoir a tenir si longtemps.
En effet, des enquête ont montrées que la plupart des femmes qui sont capables d’avoir un orgasme l’ont assez rapidement pendant l’acte, en quelques minutes seulement et le plus souvent par stimulation de leur clitoris ! Autrement dit : apprenez à utiliser vos mains à bon escient et vous n’aurez pas a tenir plus longtemps !

Secret n°4 : Connaitre et apprendre de son propre corps

C’est la perception que l’on a des sensations qui circulent dans le corps qui forge notre comportement pendant l’acte.

En discutant avec des éjaculateurs précoces, on se rends souvent compte qu’il sont très concentré sur les sensations qui viennent de leur pénis durant l’acte.

Ceux qui tiennent plus longtemps, quant à eux, parlent d’une façon plus globale des sensations qu’ils ressentent : ils décrivent des sensations dans leur torse, leur mains, leurs jambes, ils sont attentifs à leur partenaire et sentent sa chaleur, la douceur de sa peau etc.

En extrapolant, on peut donc déduire que , pour durer plus longtemps, il est très efficace d’appendre à se concentrer sur ce qui se passe dans votre corps et chez votre partenaire pour gagner de plus en plus de contrôle !

Secret n°5 : Pratiquer bien et souvent

Ce que l’on remarque aussi très rapidement chez les hommes qui tiennent longtemps c’est l’équilibre de leur vie sexuelle.
La majorité ont une partenaire régulière dont ils sont fiers, et ils sont aussi fiers des sentiments qu’ils ont pour elles et lui accorde beaucoup de confiance.
Cette relation saine et de confiance permet d’acquérir beaucoup de confiance en soi et d’ »expertise » sur le sexe qui permettrons plus tard d’être aussi confiant avec une prochaine partenaire.

Maintenant que vous savez 5 des meilleurs secrets de ceux qui tiennent longtemps au lit, à vous de les appliquer et de nous donner votre avis dans las commentaires si vous avez besoins de précisions !