dimanche 25 janvier 2015

3 Techniques Efficaces Pour Retenir l'éjaculation

3 Techniques Efficaces Pour Retenir l'éjaculation

Quand un homme souffre d’éjaculation précoce, il a parfois besoin de conseils pour l’aider à contrôler son éjaculation avant de se décider à utiliser une méthode complète. Et même lorsque vous suivez un traitement, vous pouvez toujours utiliser quelques techniques qui vous aideront à retenir toujours plus longtemps votre éjaculation.

Techniques #1 : Evacuer le stress

Un des premiers facteurs de l’éjaculation précoce, c’est bien évidemment le stress. C’est pourquoi, si vous êtes stressé, et que vos pensées négatives prennent le dessus avant même de commencer le rapport, alors vous avez de grandes chances de souffrir d’éjaculation précoce durant le rapport.

A l’inverse, si vous abordez l’acte de de manière décontractée, simplement comme un autre rapport sexuel, et que vous gardez confiance en vous et en vos capacités, alors vous avez toutes les chances de tenir beaucoup plus longtemps.

Mais comment faire pour évacuer le stress ?

La première solution consiste à faire beaucoup de sport quelques heures avant votre rapport. Après avoir poussé votre corps dans ses dernières limites, celui-ci va créer un état de relaxation complet, qui vous permettra d’être plus serein et mieux dans votre peau tout au long de la journée.

Autre manière de se relaxer, c’est de visualiser vos performances, en vous concentrant sur la réussite de votre rapport, en vous mettant dans la tête que vos performances seront bien au-dessus de ce qu’elles sont habituellement. En faisant cela, vous allez entrer dans l’état mental idéal pour pouvoir retenir votre éjaculation beaucoup plus longtemps.

Technique #2 : Concentrez-vous sur votre performance

Cela peut paraitre paradoxal et beaucoup penseront qu’en se focalisant sur leurs performances, ils n’arriveront pas à retenir leur éjaculation. Pourtant, si lors de l’acte, vous faites bien attention à caresser la paroi du vagin comme elle l’aime, faire les mouvements qui lui font le plus d’effet et vous assurer de toucher au maximum les zones qui l’excite, non seulement votre partenaire grimpera au rideau 3 fois plus vite mais vous durerez aussi plus longtemps car vous arrêterez immédiatement de penser à votre éjaculation…

Technique #3 : Prenez le contrôle des opérations

Cette technique est parfaite pour faire jouir votre partenaire plus vite, ce qui ne vous permet pas de retenir votre éjaculation à proprement parler, mais vous aide néanmoins à lui donner plus de plaisir.

Beaucoup d’hommes le savent mais peu osent: les femmes adorent être soumises lors de vos ébats sexuels. Dès lors, si vous prenez le contrôle, de manière ferme et assurée lorsque vous faites l’amour, vous pouvez être assuré que votre partenaire prendra un maximum de plaisir et vous n’aurez donc plus besoin de tenir aussi longtemps.

Pour finir…

Comme indiqué au début de cet article, retenir votre éjaculation ne peut être qu’un moyen temporaire pour solutionner votre problème après quoi il est vivement conseillé d’utiliser une méthode complète contre l’éjaculation précoce.

Néanmoins, lorsque le rapport approche à grand pas, on a parfois besoin d’un petit coup de pouce avant de régler ses problèmes définitivement !

vendredi 23 janvier 2015

8 conseils pour mettre fin à votre éjaculation précoce



Des conseils efficaces pour mettre fin à l’éjaculation précoce

1) Comprenez que c’est dans votre tête
L’éjaculation précoce a le plus souvent une cause psychologique - et non physique. Parmi ses raisons on compte le stress, la peur de ne pas être à la hauteur… Comprenez donc que c’est contre ces angoisses-là que vous devez lutter.

2) Ejaculer vite c’est naturel (vous êtes avant tout un mammifère mal qui doit assurer la survie de son espèce donc “dégainer” rapidement) Ceci s’adresse aux jeunes hommes : c’est au fur et à mesure de votre éducation sexuelle que vous apprendrez à retarder le moment… Augmentez la fréquence de vos rapports, et vous vous roderez.

3) Ne cherchez pas à être performant à tout prix
C’est très important. Ne recherchez pas la performance. Relaxez-vous. Ne pensez plus à rien d’autre qu’au plaisir de cet instant.

4) N’oubliez pas les préliminaires
Ce n’est pas parce que vous avez le fusil rapide, qu’il vous faut bacler les préliminaires pour aller plus vite. N’oubliez pas votre partenaire. Plus vous la stimulerez, moins elle aura besoin d’une pénétration longue.

5) Il existe des médicaments
Pour les cas les plus désespérés, il existe des médicaments comme le Deroxat. Le traitement dure en moyenne trois mois et s’il ne traite pas la cause de votre éjaculation précoce, en revanche il vous aide à adopter le bon comportement

6) N’ayez pas peur de consulter un sexologue
Consultez, ça vous aidera énormément. Il vous apprendra plusieurs techniques comme celle de ne pas bouger au début pour ne pas trop vous exciter.
Outre le sexologue, des psychothérapeutes pourraient vous aider.

7) Parlez avec votre amoureuse
C’est LA clé : la communication avec votre partenaire. Cette obsession de performance que vous avez - elle ne la partage sans doute pas. Si c’est parce qu’elle vous intimide, dites-lui. Le sexe, c’est beaucoup plus que de la pénétration. Et heureusement.

8) Testez ce point de pression
Lorsque vous avez envie de jouir, arrêter tout mouvement puis appuyer fortement entre votre anus et vos bourses…vous verrez, vous repartiez de plus belle!


mardi 20 janvier 2015

5 Conseils Pratiques Pour Durer Plus Longtemps


L'éjaculation précoce est un problème qui touche un très grand nombre d'homme... Parfois il suffit d'un peu de volonté pour retarder l'éjaculation. Alors, voici quelques conseils pratiques pour durer plus longtemps au lit et améliorer vos performances sexuelles !

Conseil #1 : N'oubliez pas les préliminaires. D'après une récente étude, les couples faisant l'amour avec des préliminaires ont des rapports qui dure plus longtemps que ceux qui n'en font pas. C'est pourquoi, au lieu de vous empresser de commencer le rapport et de le terminer précipitamment, prenez le temps de combler votre partenaire par des préliminaires. Les caresses et les baisers sont les bienvenu pour agrémenter ces préliminaires. Plus vous passerez du temps sur les préliminaires, plus votre rapport durera longtemps par la suite. A noter, si vous êtes trop excité pendant les préliminaires, demandez à votre partenaire de ne rien vous faire et concentrez toute votre attention sur elle à la place.

Conseil #2 : Changez de rythme et de positions. Quand vous sentez que l'éjaculation est proche, l'important est de distraire votre attention. Essayez de ralentir votre rythme, du moins au début. Contrôlez votre rythme si possible et souvenez-vous que l'amour n'est pas une course. N'hésitez pas non plus à arrêter le rapport un moment pour vous concentrer sur elle. De plus, explorer différentes positions peut rendre le sexe plus excitant et donner plus de satisfaction.

Conseil #3 : Laissez-la prendre le contrôle. La personne dominant l'autre est souvent celle qui ressent le plus de plaisir. La laisser prendre le contrôle est donc une façon de réduire votre sensibilité sensorielle.

Conseil #4 : Essayez de distraire votre attention. Si vous être très excité pendant un rapport, essayez de vous détendre en pensant à quelque chose qui n'a aucun lien avec la situation, comme le travail ou les études. Distraire votre attention de façon temporaire peut vous aider à vous détendre et faire retomber la pression. Assurez-vous seulement de ne pas choisir un « sujet de réflexion » qui vous excite encore davantage.


Conseil #5 : Respirez lentement avec de profondes inspirations. Beaucoup d'hommes pensent que respirer lentement pendant un rapport les aide à tenir plus longtemps. Cela est dû au fait que la respiration aide à la concentration. Et plus vous serez concentrez sur votre excitation et plus vous arriverez à maîtriser votre éjaculation...

dimanche 18 janvier 2015

3 astuces imparables contre l'éjaculation précoce

 

D'après un sondage récent, près de 30% des hommes ont été confrontés au moins une fois dans leur vie à l'éjaculation précoce. Mais pour en guérir, il est nécessaire de prendre conscience de votre problème et d'agir en conséquence. Dans cet article, vous allez découvrir 3 astuces imparables pour retarder l'éjaculation.

Astuce 1 : Restez-zen ! Ne vous mettez pas la pression

La notion de performance a pris une place importante dans la vie sexuelle de beaucoup d'hommes. Si bien que vous êtes stressé avant même de commencer le rapport. Il est donc important d'adopter un comportement calme et décontracté avant l'acte. Relaxez-vous, reprenez confiance en vous en ayant des pensées positives en vous disant que le rapport se passera bien et sans encombres. Mais si vous n'arrivez pas encore à retarder votre éjaculation, ne vous en faites pas. Vous ferez mieux la prochaine fois. L'essentiel est de ne pas se décourager, car durer plus longtemps ne se fera pas en un jour, mais petit à petit...

Astuce 2 : Fixez-vous des objectifs réalisables

La plupart des éjaculateurs précoce font l'erreur de se fixer des objectifs inadaptés et irréalisables. Au lieu de cela, il faut bien prendre en compte vos performances et capacités actuelles. Inutile donc de se fixer un objectif tel que "Ce coup-ci, je tiens 20 min" alors que habituellement vous durer moins de 5 min. Vous avez compris que ce genre d'objectif est contre-productif, car il aura juste pour effet de vous mettre la pression. C'est pourquoi, fixez-vous simplement de "faire mieux que la dernière fois". En procédant ainsi vous allez constater une nette amélioration de vos performances sexuelles. 

Astuce 3 : Concentrez-vous sur un point précis

Fixez un point précis est une astuce imparable pour retarder l'éjaculation. Pendant l'acte, concentrez votre attention sur un point précis (murs, plafond, objets dans la pièce). Cette astuce permet de vous faire oublier l'importance du moment en vous laissant la possibilité de penser à autre chose de moins excitant. Cela permettra de faire retomber la pression pour durer plus longtemps.

N'hésitez pas à nous dire si ces astuces ont aussi fonctionné pour vous, en laissant un commentaire. On compte sur vous !

Et n'oubliez pas, face à l'éjaculation précoce, l'important c'est d'agir !

samedi 17 janvier 2015

5 secrets à savoir pour retarder l'éjaculation

5 Secrets pour durer plus longtemps au lit !

Ils faut bien l’avouer : certains hommes arrivent a tenir beaucoup plus longtemps que d’autres au lit.

Mais, comment font-ils ?

En demandant à ces hommes quels sont leurs secrets, on se rends vite compte que pour eux, c’est très simple !

Ces hommes ont en fait assimilé des principes et des manière de percevoir leurs relations avec une femme d’une manière qui les aide à avoir confiance en eux… et à tenir plus longtemps.

Voici donc quels sont leurs secrets :


Secret n° 1 : Tenir la forme

Plus on est en forme, plus on est bon au lit et on dure plus longtemps. Il a en effet été prouvé qu’un mauvais sommeil, une mauvaise alimentation (trop grasse et trop riche en sucre) diminue les performances et l’endurance sexuelle !

Secret n°2 : « Connecter » avec sa partenaire

C’est un fait qui revient très souvent quand on interroge des hommes qui tiennent longtemps : plus ils ont pris le temps de connaitre leur partenaire et de connecter émotionnellement avec elle pendant la soirée, plus leurs performances sont remarquables au lit !

Secret n°3 : Connaitre et apprendre des femmes

Ce secret pour tenir plus longtemps n’en est pas vraiment un : en fait, il consiste juste à apprendre à connaitre le corps de sa partenaire pour ne pas avoir a tenir si longtemps.
En effet, des enquête ont montrées que la plupart des femmes qui sont capables d’avoir un orgasme l’ont assez rapidement pendant l’acte, en quelques minutes seulement et le plus souvent par stimulation de leur clitoris ! Autrement dit : apprenez à utiliser vos mains à bon escient et vous n’aurez pas a tenir plus longtemps !

Secret n°4 : Connaitre et apprendre de son propre corps

C’est la perception que l’on a des sensations qui circulent dans le corps qui forge notre comportement pendant l’acte.

En discutant avec des éjaculateurs précoces, on se rends souvent compte qu’il sont très concentré sur les sensations qui viennent de leur pénis durant l’acte.

Ceux qui tiennent plus longtemps, quant à eux, parlent d’une façon plus globale des sensations qu’ils ressentent : ils décrivent des sensations dans leur torse, leur mains, leurs jambes, ils sont attentifs à leur partenaire et sentent sa chaleur, la douceur de sa peau etc.

En extrapolant, on peut donc déduire que , pour durer plus longtemps, il est très efficace d’appendre à se concentrer sur ce qui se passe dans votre corps et chez votre partenaire pour gagner de plus en plus de contrôle !

Secret n°5 : Pratiquer bien et souvent

Ce que l’on remarque aussi très rapidement chez les hommes qui tiennent longtemps c’est l’équilibre de leur vie sexuelle.
La majorité ont une partenaire régulière dont ils sont fiers, et ils sont aussi fiers des sentiments qu’ils ont pour elles et lui accorde beaucoup de confiance.
Cette relation saine et de confiance permet d’acquérir beaucoup de confiance en soi et d’ »expertise » sur le sexe qui permettrons plus tard d’être aussi confiant avec une prochaine partenaire.

Maintenant que vous savez 5 des meilleurs secrets de ceux qui tiennent longtemps au lit, à vous de les appliquer et de nous donner votre avis dans las commentaires si vous avez besoins de précisions !