vendredi 3 juillet 2015

3 Techniques Efficaces Pour Retenir l'éjaculation

3 Techniques Efficaces Pour Retenir l'éjaculation

Quand un homme souffre d’éjaculation précoce, il a parfois besoin de conseils pour l’aider à contrôler son éjaculation avant de se décider à utiliser une méthode complète. Et même lorsque vous suivez un traitement, vous pouvez toujours utiliser quelques techniques qui vous aideront à retenir toujours plus longtemps votre éjaculation.

Techniques #1 : Evacuer le stress

Un des premiers facteurs de l’éjaculation précoce, c’est bien évidemment le stress. C’est pourquoi, si vous êtes stressé, et que vos pensées négatives prennent le dessus avant même de commencer le rapport, alors vous avez de grandes chances de souffrir d’éjaculation précoce durant le rapport.

A l’inverse, si vous abordez l’acte de de manière décontractée, simplement comme un autre rapport sexuel, et que vous gardez confiance en vous et en vos capacités, alors vous avez toutes les chances de tenir beaucoup plus longtemps.

Mais comment faire pour évacuer le stress ?

La première solution consiste à faire beaucoup de sport quelques heures avant votre rapport. Après avoir poussé votre corps dans ses dernières limites, celui-ci va créer un état de relaxation complet, qui vous permettra d’être plus serein et mieux dans votre peau tout au long de la journée.

Autre manière de se relaxer, c’est de visualiser vos performances, en vous concentrant sur la réussite de votre rapport, en vous mettant dans la tête que vos performances seront bien au-dessus de ce qu’elles sont habituellement. En faisant cela, vous allez entrer dans l’état mental idéal pour pouvoir retenir votre éjaculation beaucoup plus longtemps.

Technique #2 : Concentrez-vous sur votre performance

Cela peut paraitre paradoxal et beaucoup penseront qu’en se focalisant sur leurs performances, ils n’arriveront pas à retenir leur éjaculation. Pourtant, si lors de l’acte, vous faites bien attention à caresser la paroi du vagin comme elle l’aime, faire les mouvements qui lui font le plus d’effet et vous assurer de toucher au maximum les zones qui l’excite, non seulement votre partenaire grimpera au rideau 3 fois plus vite mais vous durerez aussi plus longtemps car vous arrêterez immédiatement de penser à votre éjaculation…

Technique #3 : Prenez le contrôle des opérations

Cette technique est parfaite pour faire jouir votre partenaire plus vite, ce qui ne vous permet pas de retenir votre éjaculation à proprement parler, mais vous aide néanmoins à lui donner plus de plaisir.

Beaucoup d’hommes le savent mais peu osent: les femmes adorent être soumises lors de vos ébats sexuels. Dès lors, si vous prenez le contrôle, de manière ferme et assurée lorsque vous faites l’amour, vous pouvez être assuré que votre partenaire prendra un maximum de plaisir et vous n’aurez donc plus besoin de tenir aussi longtemps.

Pour finir…

Comme indiqué au début de cet article, retenir votre éjaculation ne peut être qu’un moyen temporaire pour solutionner votre problème après quoi il est vivement conseillé d’utiliser une méthode complète contre l’éjaculation précoce.

Néanmoins, lorsque le rapport approche à grand pas, on a parfois besoin d’un petit coup de pouce avant de régler ses problèmes définitivement !

mardi 30 juin 2015

Comment soigner l'éjaculation précoce ?

Soignez votre éjaculation précoce !
Pour mettre un terme à l’éjaculation précoce solution, vous devrez sans doute passer par une phase dite "d’apprentissage" si ce problème est n’est survenu que peu de fois. Il va falloir apprendre à maitriser la venue du coït et se retenir au bon moment pour pouvoir procurer un minimum de plaisir à sa partenaire.

L’apprentissage va passer par la sensation prémonitoire du coït. Vous devrez donc anticiper le moment qui vous excite le plus et qu’il va falloir contrôler. La réaction sexuelle rapide va diminuer d’intensité. On rencontre généralement cette phase quand ont est adolescent, et – quand tout va bien – on gagne en maitrise avec la pratique et la maturité.

Pour les hommes plus murs, il y a alors une phase dite de "rééducation" . Il faut alors faire un effort sur soi et sur sa maitrise de l’orgasme, mais aussi sur le plan psychologique. Vous devrez réduire autant que possible le stress et l’anxiété pour pouvoir avoir une sexualité épanouie. Soyez tranquille, une solution éjaculation précoce existe pour chaque homme.

La médecine douce et les thérapies.

Une prise en charge socio-comportementale est conseillé si le problème persiste, la thérapie de couple peut vous aider à vous sentir en confiance, et retrouver ainsi une belle mécanique synchrone avec votre partenaire. Le réflexe éjaculatoire va ainsi s’améliorer et les problèmes qui gâchaient ce moment précieux dans le couple seront enfin réglés.

Votre souffrance face à l’éjaculation précoce va s’arrêter un jour ou l’autre car elle n’est pas une fatalité. Vous trouverez toujours une solution éjaculation précoce d’ordre psychologique ou thérapeutique.
Certains hommes sont passés par la médecine douce pour régler ce problème, l’acupuncture s’avère être très bien pour les problèmes d’éjaculations précoce, en effet, le stress est combattu, l’homme se sent plus serein et mieux dans sa peau, beaucoup plus détendu il est prêt à obtenir une précoce solution et une relation sexuelle intense et pérenne.

Par ailleurs des médicaments peuvent être aussi conseillé par votre médecin traitant sur une durée assez courte, la prise de ces médicaments est efficace sur le moment mais ne réglera pas le fond du problème qui reste souvent d’ordre psychologique et la précoce solution doit intervenir rapidement.

Pour régler le fond du problème, la méthode condensée est particulièrement recommandée car elle ne préconise aucun médicament, ce qui est assez rare pour un programme écrit par un médecin sexologue…

Cliquez pour voir la Méthode Condensée pour en finir avec l’Ejaculation Précoce

dimanche 28 juin 2015

Ejaculation précoce: comment s'en débarrasser ?



Il n’est jamais facile de se débarrasser de l’éjaculation précoce. Mais une fois que vous avez réussi, une nouvelle vie s’ouvre à vous !

En effet, une fois que vous maîtriserez votre éjaculation, vous aurez la possibilité de satisfaire plus facilement votre partenaire encore et encore…

Pourquoi avez-vous des problèmes d’éjaculation précoce ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’éjaculation précoce. Toutefois, dans la plupart des cas, ce problème est dut au stress et à l’anxiété.

Vous avez surement peur de ne pas être à la hauteur, et de décevoir votre partenaire. Bien que ces pensées négatives ne soient pas fondées, elles vont vous empêcher d’avoir confiance en vous. C’est pourquoi vous en venez à ne pensez plus qu’à ça, et malheureusement vous allez être stressé avant même de commencer le rapport sexuel.

A l’inverse, l’homme, qui réussit avec les femmes, est celui qui a une grande confiance en lui. Comme il a pleine conscience de ses capacités sexuelles il n’a pas peur de donner de sa personne pour combler sa partenaire. C’est lui qui guide sa partenaire et décide de tout, même du moment où il va éjaculer !

Alors comment traiter l’éjaculation précoce ?

Pour traiter l’éjaculation précoce une fois pour toute, il est nécessaire  de suivre une méthode complète contre l’éjaculation précoce.

Une fois que vous maîtriserez les techniques de bases essentielle pour retarder l’éjaculation, vous n’aurez plus qu’à apprendre comment vous détendre et vous deviendrez, vous aussi, un dieu du sexe.

Pour vous relaxer, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Respirez lentement et profondément lors du rapport sexuel pour rester calme et garder le contrôle de vos émotions.

Ces petites astuces n’ont l’air de rien comme ça, mais elles peuvent vraiment vous aider à retarder votre éjaculation!

Conclusion

Quoi qu’il en soit, il est essentiel que vous vous preniez en main dès aujourd’hui, pour reprendre confiance en vous, votre dignité et enfin donnez à votre partenaire le plaisir qu’elle mérite !

jeudi 25 juin 2015

Comment renforcer son muscle PC ?

renforcer son muscle PC

Le muscle PC (pubo-coccygien) se trouve entre l’anus et le penis. C’est le muscle que vous contractez lorsque vous avez une envie pressante d’aller uriner.

Cependant, ce muscle joue aussi un rôle important lors des rapports sexuels puisqu’il aide à provoquer l’éjaculation.

L’exercice de contrôle du muscle pubo-coccygien est un exercice indispensable si vous désirez apprendre à contrôler votre éjaculation et pouvoir donner beaucoup de plaisir aux femmes.

Encore une fois, il est bon de vous rappeler que vous n’allez pas vous transformer en un acteur de film X du jour au lendemain. Arriver à contrôler votre éjaculation prendra du temps et c’est à vous de faire l’effort, pendant plusieurs mois pour arriver à vous débarrasser définitivement de ce problème!

Pour ce premier exercice, vous devez apprendre à activer ce muscle pour faire retomber la pression avant qu’il y ait éjaculation.

Commencez à vous masturber calmement et lorsque vous sentez l’excitation monter en vous, contractez votre muscle pubo-coccygien pour faire redescendre l’excitation.

N’attendez pas le dernier moment ou vous risquez de vous y prendre trop tard et d’éjaculer de toute façon. Si c’est le cas, prenez votre mal en patience et recommencez l’exercice après avoir pris le temps de recharger vos batteries.

Le but de l’exercice est de vous masturber pendant un minimum de 8 minutes (montre en main) et d’empêcher l’éjaculation par la contraction du muscle pubo-coccygien au minimum 3 fois durant cette période de temps.

Si, au début, vous n’arrivez pas à contracter ce muscle, vous pouvez vous aider d’un doigt pour effectuer une pression entre la base du penis et l’anus et ainsi manuellement provoquer la contraction de ce muscle.

Notez que si vous avez des problèmes pour contracter le muscle pubo-coccygien, vous pouvez toujours vous entraîner à le faire, sans érection et à n’importe quel moment de la journée. La contraction de ce muscle provoquera un soulèvement léger des testicules et du penis.

Recommencez l’exercice de masturbation de façon régulière (2 à 3 fois par semaine) et augmentez petit à petit le temps de masturbation jusqu’au moment où vous arrivez à vous masturber pendant 25 à 30 minutes avant d’éjaculer.

Prenez votre temps, plusieurs mois s’il le faut mais il est vital que vous arriviez à réussir cet exercice de base pour soigner votre éjaculation précoce.

Note importante:
Ne lâchez rien et ne vous laissez pas aller au bout de 15 minutes en vous disant que c’est trop bon et que vous avez envie de jouïr. Vous devez atteindre un minimum de 25 minutes!

Pour une méthode sûre et rapide pour prendre contrôle de votre muscle pubo-coccygien ET obtenir le mental nécessaire au contrôle total de votre ejaculation, nous vous conseillons vivement la méthode condensée.

mercredi 24 juin 2015

7 techniques pour lutter contre l'éjaculation précoce


L’ejaculation precoce est un vrai problème pour beaucoup d’hommes et si vous avez sans cesse essayé de trouver le moyen de tenir plus longtemps au lit, voici plusieurs conseils que vous pouvez appliquer pour augmenter votre confiance en vous et le plaisir de votre partenaire…

1. La technique du stop and go

Simplement, cette technique permet à l’homme d’être excité jusqu’au moment proche de l’éjaculation et de s’arrêter soudainement avant de tout laisser sortir. Après que l’excitation soit passée, l’homme peut reprendre l’activité sexuelle et ainsi durer plus longtemps.

Cette technique peut être utilisée de nombreuses fois durant l’acte et, avec assez de pratique, vous allez obtenir assez de contrôle et de puissance pour pouvoir avoir des rapports sans l’utiliser.

2. La technique de la respiration

Il est important de respirer lentement et de manière continue car une respiration rapide peut être très excitante et vous amener à éjaculer. Si vous êtes dans un état calme et détendu, vous avez beaucoup plus de chances de prendre plus de temps avant d’éjaculer, ce qui est très bénéfique si votre ejaculation est causée par votre nervosité ou votre anxiété.

3. La technique du squeeze

Vous pouvez limiter le processus d’ejaculation en pinçant gentillement la base de votre penis jusqu’à ce que l’envie passe. Vous pouvez le faire par vous-même ou demander à votre partenaire de le faire pour vous.

4. Mettez un préservatif

C’est probablement une solution que peu d’hommes ont déjà considéré: surtout pour ceux qui ont un relation à long-terme avec leur partenaire. Un préservatif peut diminuer les sensations et donc vous permettre de prolonger l’acte sexuel.

5. Masturbez-vous d’abord

Si vous vous masturbez une heure ou deux avant le rapport, vous pourrez tenir plus longtemps durant celui-ci. Cependant, cela peut également avoir l’effet de réduire votre envie d’avoir un rapport.

6. Des positions sexuelles différentes

Les gens aiment essayer des choses différentes et si votre position actuelle n’a pas beaucoup d’effet pour vous, considérez quelque chose de différent. Si vous faites l’amour plusieurs fois, changer de position peut également vous aider à retenir votre ejaculation, grâce aux pauses nécessaires au changement.

7. Essayez une crème désensibilisante

Une crème désensibilisante diminue les sensations des hommes durant l’acte, ce qui peut les aider à tenir plus longtemps. Certaines femmes trouvent que cette crème affecte leur plaisir aussi et qu’elles prennent plus de temps à atteindre l’orgasme. Dès lors, si vous désirez en utiliser une, parlez-en d’abord à votre partenaire.