lundi 22 août 2016

Comment renforcer son muscle PC ?

renforcer son muscle PC

Le muscle PC (pubo-coccygien) se trouve entre l’anus et le penis. C’est le muscle que vous contractez lorsque vous avez une envie pressante d’aller uriner.

Cependant, ce muscle joue aussi un rôle important lors des rapports sexuels puisqu’il aide à provoquer l’éjaculation.

L’exercice de contrôle du muscle pubo-coccygien est un exercice indispensable si vous désirez apprendre à contrôler votre éjaculation et pouvoir donner beaucoup de plaisir aux femmes.

Encore une fois, il est bon de vous rappeler que vous n’allez pas vous transformer en un acteur de film X du jour au lendemain. Arriver à contrôler votre éjaculation prendra du temps et c’est à vous de faire l’effort, pendant plusieurs mois pour arriver à vous débarrasser définitivement de ce problème!

Pour ce premier exercice, vous devez apprendre à activer ce muscle pour faire retomber la pression avant qu’il y ait éjaculation.

Commencez à vous masturber calmement et lorsque vous sentez l’excitation monter en vous, contractez votre muscle pubo-coccygien pour faire redescendre l’excitation.

N’attendez pas le dernier moment ou vous risquez de vous y prendre trop tard et d’éjaculer de toute façon. Si c’est le cas, prenez votre mal en patience et recommencez l’exercice après avoir pris le temps de recharger vos batteries.

Le but de l’exercice est de vous masturber pendant un minimum de 8 minutes (montre en main) et d’empêcher l’éjaculation par la contraction du muscle pubo-coccygien au minimum 3 fois durant cette période de temps.

Si, au début, vous n’arrivez pas à contracter ce muscle, vous pouvez vous aider d’un doigt pour effectuer une pression entre la base du penis et l’anus et ainsi manuellement provoquer la contraction de ce muscle.

Notez que si vous avez des problèmes pour contracter le muscle pubo-coccygien, vous pouvez toujours vous entraîner à le faire, sans érection et à n’importe quel moment de la journée. La contraction de ce muscle provoquera un soulèvement léger des testicules et du penis.

Recommencez l’exercice de masturbation de façon régulière (2 à 3 fois par semaine) et augmentez petit à petit le temps de masturbation jusqu’au moment où vous arrivez à vous masturber pendant 25 à 30 minutes avant d’éjaculer.

Prenez votre temps, plusieurs mois s’il le faut mais il est vital que vous arriviez à réussir cet exercice de base pour soigner votre éjaculation précoce.

Note importante:
Ne lâchez rien et ne vous laissez pas aller au bout de 15 minutes en vous disant que c’est trop bon et que vous avez envie de jouïr. Vous devez atteindre un minimum de 25 minutes!

Pour une méthode sûre et rapide pour prendre contrôle de votre muscle pubo-coccygien ET obtenir le mental nécessaire au contrôle total de votre ejaculation, nous vous conseillons vivement la méthode condensée.

lundi 15 août 2016

La Technique du Stop and Go

Technique du Stop and Go

La technique du stop and go et une méthode mise au point par le Docteur Kaplan. Cette technique permet de retarder efficacement l’éjaculation.

Bien que cette méthode soit efficace pour l’homme, il est déconseillé de l’utiliser comme un remède définitif à l'éjaculation précoce, car cette technique fait redescendre le plaisir de la femme.

Cette méthode est relativement simple...

Lorsque l’homme sent l’excitation monter, il indique à sa partenaire d’arrêter tout mouvement (stop) jusqu’à ce que sa propre excitation soit descendue. Le problème, c’est qu’en interrompant l’acte sexuel, le plaisir de la femme risque également de diminuer rapidement !

Une fois l’excitation de l'homme descendue, l’acte peut reprendre (go) jusqu’à la prochaine montée d'excitation.

Vous pouvez utiliser cette technique lors de vos rapports sexuels pour vous aidez à contrôler votre excitation. Si vous débutez,
les exercices pour renforcer le muscle PC sont indispensable pour retarder les effets de l'éjaculation précoce.


N’oubliez donc pas de contracter le muscle pubo-coccygien avant le stop et essayez de limiter le temps d’arrêt jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de demander à votre partenaire d’arrêter tout mouvement pour faire redescendre la pression.

Et surtout, restez patient! Il est tout à fait normal que vous ayez encore des “échecs” et que vous éjaculiez trop vite. Continuez votre entraînement de manière régulière, étape par étape et vous y arriverez.


mercredi 10 août 2016

5 conseils pour en finir avec l'éjaculation précoce

Soigner votre éjaculation en suivant ces 5 conseils !


Rien ne vaut une solution à long terme pour soigner l’éjaculation précoce, mais certains hommes ont besoin de quelques conseils « au cas où » ils auraient une nuit plus torride à venir et ne seraient encore pas totalement guéri.

Note: pour guérir définitivement de votre problème d’ejaculation precoce, il est conseillé de suivre la méthode condensée.

Quoi qu’il en soit, si vous n’avez pas encore pris vos précautions et que le moment fatidique arrive, voici quelques conseils pour éviter l’éjaculation précoce et surtout éviter l’embarras lié à ce problème…

1) Masturbez-vous avant

Une des techniques les moins conventionnelles, pour éviter l’éjaculation précoce, est de vous masturber quelques heures avant l’acte. Cela aura pour effet de faire redescendre la pression et vous serez ainsi plus endurant le moment venu. 

Attention à ne pas le faire à la dernière minute non plus, car vous prendrez ainsi le risque d’être impuissant, ou pire, de faire penser à votre partenaire qu’elle ne vous attire pas.

2) Buvez beaucoup d’eau

Il est courant de dire qu’en buvant beaucoup d’eau vous allez produire plus de sperme. Donc il mettra plus de temps à sortir, et vous aurez plus de temps lui faire l’amour…

3) Détendez-vous

Relaxez-vous. Il est important que vous abordiez le rapport sexuel détendu et sûr de vous, pour ne pas éjaculer trop vite.  Pour cela, prenez le contrôle des opérations en vous concentrant sur le plaisir de votre partenaire et non sur le vôtre.

Retenez le fait que plus vous allez penser à ne pas éjaculer et plus vos chances d’éjaculer précocement augmentent.

4) Faites-lui plaisir avant tout

Au lieu de vous hâter à commencer le rapport sexuel et de finir en moins de 4 minutes, prenez votre temps en faisant durer les préliminaires. Caresses sensuelles avec vos mains et votre bouche, vous avez toutes les clés en mains pour lui faire plaisir avant même de commencer le rapport, alors pourquoi ne pas en profiter ? 

Les hommes précoces sont pour la plupart trop pressés, et ne prennent pas assez le temps de « préparer » leur partenaire avant l’acte. Pourtant, si vous lui donnez du plaisir avant, elle ne vous en tiendra même pas rigueur si vous éjaculez rapidement.

5) Fixez un point précis

Durant l’acte, il est assez facile de se laisser entraîner par l’excitation et les gémissement de votre partenaire. Au lieu de cela, fixez un point précis, sur le mur et concentrez-vous sur votre souffle et votre condition physique.

En restant fixé sur un point précis, vous avez la possibilité d’oublier l’importance du moment et d’améliorer votre performance.

Conclusion

Ces différents conseils devraient vous aider à éviter le problème de l’ejaculation precoce, pour le plus grand bonheur de votre partenaire.

N’oubliez quand même pas que ceci n’est qu’une solution à court terme. Nous vous recommandons donc de traiter votre problème d’ejaculation precoce en profondeur, pour enfin avoir le contrôle total et la faire jouir autant que vous le voulez, grâce à la méthode condensée par exemple.

lundi 8 août 2016

La méthode pour traiter définitivement l'éjaculation précoce !


Après avoir essayé sans succès, pendant des années, de nombreuses méthodes pour en finir définitivement avec l’éjaculation précoce, certains hommes commencent à douter…

Ces hommes se découragent rapidement devant l’étendue du problème. Ils en viennent même à se demander, s’ils arriveront un jour, à se défaire de l’éjaculation précoce ? Sans quoi ils devront vivre avec ce problème sans connaitre les plaisirs d’une vie sexuelle épanouie.

Mais, c’est faux !


Tous les hommes souffrant d’éjaculation précoce peuvent en guérir !

Et vous aussi.


Peu importe que vous ayez déjà échoué par le passé en essayant de vous en sortir. Ce qui compte maintenant c’est la méthode que vous devez suivre pour traiter définitivement votre problème d’éjaculation précoce.


Cette méthode n’est ni le résultat de quelques trucs et astuces, ni d’un remède de grand-mère.


Mais réellement d’une méthode complète et pratique, qui vous montrera le chemin à suivre pas à pas, étape par étape, pour maitriser définitivement votre éjaculation.


La règle est simple : tant que vous n’arrivez pas à valider une étape, rien ne vous sert de vous commencer la suivante. Cette méthode s’appuie sur des techniques psychiques et physiques, toutes deux indispensables pour comprendre le mécanisme éjaculatoire, mais aussi pour reprendre confiance en vous et traiter l’éjaculation précoce.


Cette méthode s’appelle “la méthode condensée


Comme il s’agit d’une méthode complète et scientifiquement prouvée, et non pas une série de conseils et astuces, elle n’est pas gratuite. C’est normal.


Pour concevoir la méthode, l’auteur a fait de nombreuses recherches pour comprendre et percer les mystères du phénomène éjaculatoire de l’homme. Ses découvertes sont réunies dans la méthode condensée pour en faire profiter à tous les hommes soucieux de guérir de l’éjaculation précoce.


Comprendre le principe de l’éjaculation est essentiel pour tout homme souhaitant en finir avec l’éjaculation précoce. Malheureusement, rares sont les hommes qui prennent le temps de réellement comprendre leur problème…


C’est comme si la majorité des hommes préfèrerait vivre avec ce problème et gâcher leur vie entière plutôt que d’investir un minimum dans leur éducation et l’obtention d’une solution complète.


Cela fait déjà quelques temps maintenant, que nous recommandons fortement l’utilisation de cette méthode, tout simplement parce qu’elle fonctionne et à déjà soigner avec succès beaucoup d’hommes précoce.


Mais c’est à vous de décider.


Soit vous guérissez votre problème une bonne fois pour toute et redécouvrez le plaisir sexuel. Soit vous restez comme vous êtes et continuez à vous apitoyer sur votre sort…


Cliquez ICI pour voir la Méthode

vendredi 5 août 2016

Comment soigner l'éjaculation précoce en 5 étapes ?


Soigner l’éjaculation prématurée est primordial pour un homme qui rentre dans une relation amoureuse, car elle peut être un handicap dans la relation de couple.

Elle est parfois ponctuelle mais peut devenir permanente. Les recherches ont montré qu’elle concerne en règle générale, un homme sur trois. Ci-dessous quelques conseils pour les personnes qui en souffrent.


Etape 1 : Avoir de la motivation et de la patience

Ce sont deux facteurs-clés pour arriver à soigner l’éjaculation prématurée. L’homme doit être motivé, persévérant et patient pour ne pas se décourager pendant la période de rééducation.

Celle-ci consiste aux phases durant lesquelles il suit un traitement comme le contrôle sensitif, la compression, le coït interrompu, etc.

Il doit aussi avoir une bonne dose de volonté et de patience pour éviter les déceptions qui ne manqueront pas de se présenter pendant le traitement.


Etape 2 : Ne pas laisser la gêne s’installer

Il ne faut pas que l’homme soit troublé, confus ou mal à l’aise, voire intimidé par sa compagne. Il est indispensable de ne pas laisser la gêne s’installer et le mieux est même d’en parler pour établir une relation de confiance et affective.

Une femme amoureuse sera la plus compréhensive, attentionnée et indulgente. Elle le sera encore plus si elle a en face d’elle un homme volontaire, motivé et stoïque malgré le problème.


Etape 3 : Ne pas se renfermer sur soi-même

Le fait de se replier sur soi-même n’est qu’un facteur qui ne fera qu’aggraver l’éjaculation précoce. Un homme qui veut se soigner n’abandonne pas au moindre échec. Il faut vivre le problème à deux ou avec un médecin si nécessaire.


Etape 4 : Ne pas perdre du temps

Même si ce trouble est parfois passager, la plupart du temps, l’appréhension de l’homme qui l’a déjà connu une fois permet de l’entretenir.

Ainsi, dès que le signe apparaît, l’important est de consulter ou d’en parler pour ne pas rentrer dans un éternel cercle vicieux.


Etape 5 : Testez la Méthode Condensée !

La méthode condensée est sans conteste la meilleure méthode contre l'éjaculation précoce disponible à ce jour pour stopper l’éjaculation prématurée. Simple, efficace et rapide !!!

Cliquez ici pour lire notre avis complet sur la méthode condensée